睡觉之前脑子里总是蹦出来一些杂七杂八的想法，睡醒就忘得一干二净；前一秒还心里默念这个一定要记住可以写下来，下一秒想法就随风去了。井井有条、有条不紊的工作环境，按照工作清单，记笔记，思维导图.....既干练又高效

本期【书推】为大家带来一些好用的思维工具，帮助你捕捉生活中的小灵感，整理杂乱的思路等等。

《拖延心理学》

(美)简·博克 莱诺拉·袁著 蒋永强 陆正芳译

 拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。但是很多拖延者并不能识别所有这些活跃于表面现象之下的情绪波动，因为他们利用拖延来逃避不舒服的感受。在杂乱无章和拖拖拉拉背后，大多数拖延者其实是在害怕他们自己无法在根本上被人接受。虽然为了拖延而批判自己是相当痛苦的，但是相比费劲挣扎但仍然陷于恐惧之境的脆弱以及被暴露在众目睽睽之下的痛苦感受而言，自我批判的煎熬或许更容易被承受。我们了解这种感受让你并不舒服，但是当你回避自己的感受，你就失去了内心的平衡，你为自己挑选了一条布满情绪地雷的道路，心中始终忐忑不安，不知道什么时候就会一脚踏响地雷。

《番茄工作法图解》

 (瑞典)Staffan N˙teberg著 大胖译

开始之前，要想做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。这本书以我采用番茄工作法的切身经历，向你传授这一工作法的实施全过程，你能看到它如何提高了我的工作效率。另外书中还加入了一些有关人脑思维的研究成果，用以揭示番茄工作法的原理；还包括采用该工作法的若干影响；以及如何根据需要对该工作法进行调节和扩充。

《一页纸工作整理术》

(美)丹·罗姆著 颜筝译

　只要会画圆圈和直线，你就能打破传统思考模式，用最轻松、最直观的方式呈现解决问题的诀窍！

研究显示，通过听觉获得的信息，只能记住10%。透过文字，是20%。经由图像，则可以记住80%。既然如此，为什么不试着用图表达你的想法？

画图的过程，就是理清思路的过程。只有当你重新拿起纸笔开始写写画画，才能真正专注于思考本身。用图思考一看就懂，过目不忘，是最具效率的工作方式。

本书是视觉化思考大师丹·罗姆为职场人士量身打造的实操手册，只要四天，就能让你学会受用终生的高效工作法。

《时间管理手账》

 (美)劳拉·范德卡姆著

这是一本有关时间管理的职场励志图书。我们知道, 现代的职场女性有了家庭有了孩子后, 又想在事业上向前一步时, 她们就很难平衡家庭与工作之间的关系。数年来, 无数研究都在探讨这方面的话题。劳拉·范德卡姆是美国公认的时间管理专家, 她从上百位成功女性的真实生活取材, 分析研究其时间日志, 发现她们的生活就像马赛克一样拼接在一起, 这样便能够成功地平衡工作和家庭。作者在书中阐述了如何高效地利用每天的24小时, 从而兼顾事业和家庭, 而且能够享有健康快乐的休闲时间, 为所有希望兼顾家庭和事业的读者提供了参考和有益

《整理是一切的开始》

(日)荒河菜美著 朱波译

在这个超速的世界，人们活得又累又纠结：电脑因为存储数据过多而死机；老板临时安排了超多工作，不知从哪下手才好；在路上遇见客户，却想不起人家叫什么名字！ 本书从物品、时间、人际关系三个方面出发，以图解方式为读者讲解工作中的整理取舍之道——哪些是可以放弃的，哪些是可以保留的，帮助读者提高工作效率，成为职场中最轻松的人！