无锡城市职业技术学院图书馆

馆藏新书推荐

（第六十二期）共5种

《碎片化学习》

(日)小山龙介/李青

学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识爆炸的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。

本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁更多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。

《12个我》

安定医院郝医生

这是一本集专业性与诙谐幽默于一体的精神疾病科普故事集。这里会介绍恋童癖、抑郁症、躁狂症、老年痴呆症等18种现代社会心理、精神病症，为你带来17个猜不到结尾的温暖治愈系故事。

  读完这本书，希望你发现，无论你正在经历着什么，你永远不是一个人在面对世界。这里没有处方，这里只有彼此。

《区块链变革未来》

蔡湫雨

本书将两大部分内容呈现给读者：第一部分是解密篇，通过轻松、易懂的语言，向读者揭开神秘、晦涩的区块链面纱，让读者能够真正走进区块链的世界，深入了解区块链的内涵、特点、核心技术等；第二部分是实操篇，通过实例、实操的方式，向读者呈现区块链在多个领域的应用方法，让读者真正体会到区块链在日益丰富的场景中，能够对我们的财产、健康、经济乃至社会产生巨大的影响，以此提升读者对区块链的全面认知水平。

 相信大多数人认为区块链与很多新兴技术一样，作为当下一项前沿科技，其原理总是让人听起来摸不着头脑，或者感觉距离生活很遥远，但实际上未来它可能会慢慢地充斥在我们生活中的每个角落。阅读本书，我们将会更加真切地体会到区块链技术应用的巨大优势，以及其能够像互联网一样疯狂改变世界的巨大潜能。

《自控力：与身体为友》

 (美)凯利·麦格尼格尔/王岑卉

当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔

身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。

本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我控制力，让读者达到身心的和谐统一。作者亲自试验、教学，教办公室人群利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，通过身心疗法，进行深度放松，培养积极情绪，与自己的身体和谐共处。   

《猫的遗产》

画眉郎

住在乡下的狸花猫先生接到姨母来信后，千里迢迢进城接管了姨母的遗产——人类辛勤，这个人类还给它取了新的名字：斯巴达。 只是进城后它才发现，原来城里的猫都是有文凭的。更糟糕的是，它的人类一点都不像能养家糊口的样子。 于是，斯巴达决定发愤图强，努力学习……戏剧、摄影、人类语，模特、舞蹈、管理学，该有的技能一样也不能少，甚至还要操心如何养活家里那个人类。 经过不断努力，斯巴达不仅成功升级当了学霸，还会靠人气赚钱养家，成了无数猫咪羡慕的猫生赢家。而辛勤也在它的带领下，从一个颓废独居的宅男，成长为养萌宠的游戏主播大佬，和自家的猫一起踏上了更为“美喵”的人生。